Alih-alih mengonsumsi makanan bersantan, sebaiknya perbanyak konsumsi makanan sehat yang bisa mencegah kambuhnya gejala GERD. Contohnya, makanan berserat. Makanan yang kaya akan serat, seperti sayuran hijau dan biji-bijian utuh, bisa membuat kamu kamu merasa kenyang. Dengan begitu, kamu cenderung tidak mengonsumsi makanan secara berlebihan yang Rebus beras dengan air (lebih banya dari takaran nasi). Aduk terus agar bubur menjadi lembut. Tuangkan santan dan aduk kembali. Baca juga: Resep Bubur Kacang Hijau, Tanpa Santan Juga Enak. Resep bubur kacang hijau. Bahan. 1/4 kilogram kacang hijau; 120 gram gula merah; 120 gram gula pasir; 500-750 ml santan dari 1 butir kelapa; 1-2 lembar daun pandan; Cara membuat bubur kacang hijau. 1. Cuci bersih kacang hijau, pastikan bagian yang kurang baik terbuang. 2. 3. Membuat Bubur Tanpa Santan. Bagi anda yang tidak terlalu gemar menggunakan santan, anda dapat membuat bubur ini tanpa santan. Bahan membuat bubur ini, meliputi kacang hijau sebanyak 250 gram, tepung maizena 1 sendok makan, daun pandan 2 lembar, jahe 1 cm sesuai selera anda, gula pasir 2 sendok makan, dan garam ½ sendok teh. Tambahkan santan (Sukatan santan mengikut kepada berapa banyak air untuk beras). Masukkan bahan lauk pilihan. Resepi ini menggunakan kentang, labu, brokoli, lobak, jagung, dan kacang peas. Masukkan sesudu teh serbuk masak kurma ‘homemade’. Tutup periuk nasi, tekan ‘cook’ dan tunggu sehingga bubur masak. #menu10bulan 2. Tambahkan santan atau mentega . Nasi untuk membuat nasi bakar bisa berupa nasi polos atau yang sudah dibumbui. Namun jika ingin lebih gurih, maka kamu dapat menggunakan nasi berbumbu. Bumbu yang digunakan bisa berupa mentega atau margarin maupun santan. Selain itu, dapat pula ditambahkan daun aromatik untuk menambah aromanya. sv1Y.

cara buat bubur nasi santan